Sydämellä Mariel - lyhytterapiaa sydämellä
Välitän, kuuntelen ja kannattelen sinua niissä kokemuksissa, joissa kaipaat tukea tai olet jäänyt yksin. Haasteesi voi liittyä esimerkiksi parisuhteeseen, vanhemmuuteen, seksuaalisuuteen, työelämään tai terveyteen. Yhdessä voimme työskennellä kohti sinun hyvinvointia. Läsnäoloni tekee mahdolliseksi sinulle syventää omaa yhteyttä itseesi, sillä meidät on biologisesti koodattu yhteyteen. Olen täällä sinua varten - varaa aika tästä.
Miten terapeuttinen prosessi alkaa?
Voit tulla luokseni sellaisena kuin olet. Olivatpa haasteesi pieniä tai suuria niin lähdetään yhdessä siitä kohdasta missä olet tällä hetkellä. Terapiassa kanssani on mahdollista turvallisesti antaa myös vaikeiden tunteiden virrata kehossa hitaasti ja hienotunteisesti, jonka jälkeen saat huomata, miten elämän voima on jälleen käytössäsi. Sen voiman voit sitten suunnata siihen, mikä on sinulle tärkeää - tai etsiä sitä, mikä on sinulle tärkeää.
Mikä ikinä onkaan vaikeutesi - olen vierelläsi. Voit varata terapiajan tai lyhyen ilmaisen tutustumispuhelun tästä jo nyt. Voimme työskennellä Zoomissa tai voimme tavata kasvokkain työtilassani Alkuvoimalla, Turussa.
Millainen terapiakoulutus takaa turvallista terapiaa sinulle?
Olen kouluttautunut ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi, seksuaaliterapeutiksi, perhekonstellaatioterapeutiksi sekä Somatic experiecing -traumaterapeutiksi virallisissa 1-3 vuoden mittaisissa koulutuksissa. Tunnekeskeisen pariterapian peruskurssi sekä lisäopinnot antavat syvän kartan parityöskentelylle. Otan säännöllisesti työnohjausta työni laadun takaamiseksi.
Mitä hyötyä lyhytterapiasta on?
Sydämellä Mariel -lyhytterapiasta voit saada apua monenlaisiin haasteisiin: parisuhteen vaikeuksiin, masennukseen, uniongelmiin, uupumukseen tai ahdistuneisuuteen. Suosittelen lämpimästi ottamaan vastaan apua miettimättä liian kauan. Matalalla kynnyksellä terapian aloittaminen estää tilannetta pahenemasta entisestään ja ajan varaaminen on tärkeä ensimmäinen askel kohti parempaa tilannetta. Ammattilaisen avulla voit oppia ymmärtämään paremmin omaa itseäsi, oppia uusia turvallisia tapoja käsitellä vaikeita tunteita ja ajatuksia niin, että se tuo todellista helpotusta. Minulla on laaja ja monen vuoden terapeuttinen koulutustausta. Vakavissa mielenterveyden ongelmissa on syytä hakea apua psykoterapiasta. Noudatan työskentelyssäni sekä lyhytterapeuttiyhdistyksen eettisiä ohjeita että turvallisen tilan periaatteita.
Millaista terapeuttista osaamista voin sinulle tarjota?
Somatic experiencing
Traumaterapiaa, joka luo tervettä yhteyttä kehoon, helpottaa jännitys- ja häpeätiloja, parantaa unen laatua ja löydät uutta joustavuutta arjen tilanteissa. Somatic experiencing voi auttaa olipa kyseessä yksittäinen traumaattinen tapahtuma tai kiintymyssuhdetrauma, jossa on jäänyt vaille riittävää emotionaalista tai fyysistä huolenpitoa. Vaikeiden tapahtumien sisällyttäminen osaksi elämäntarina on mahdollista turvallisesti ja hitaasti myötätuntoisessa yhteydessä kanssani läsnäolon tilassa.
Perhekonstellaatio
Perhekonstellaatio auttaa selkiyttämään elämässäsi toistuvien tapahtumien ja tunnekokemuksien juurisyitä. Se tuo sinulle lempeästi näkyväksi sen, mitä ylisukupolvista alitajuisesti kannat sisälläsi. Näkemällä sen, saat myös mahdollisuuden tietoisesti päästää siitä irti ja astua vahvemmin omalle paikalle elämässäsi, syvempään yhteyteen itsen kanssa. Näin elämänenergiasi tulee vihdoin omaan käyttöösi ja sisälläsi alkaa syntyä uusia tapoja toimia ja uudenlaisia suhteita elämässäsi oleviin asioihin ja ihmisiin.
Pariterapiaa tunnekeskeisellä työotteella
Tunnekeskeinen terapia auttaa pareja syventämään yhteyttään ja ymmärtämään toistensa tarpeita ja tunteita paremmin. Se luo turvallisen tilan, jossa voi tutkia vaikeita tunteita ja oppia kommunikoimaan tavalla, joka lisää läheisyyttä ja empatiaa. Terapiassa pureudutaan riitojen taustalla oleviin kiintymyssuhteen haavoihin ja pelkoihin, jotta niiden vaikutus voidaan murtaa. Lopputuloksena on vahvempi, rakastavampi suhde, joka kestää arjen ja elämän haasteet.
Parisuhdemajakka
Parisuhdemajakka on syntynyt yhdessä kumppanini Vesa Purokurun kanssa. Parisuhdemajakka tarjoaa pareille retriittejä ja valmennuksia, jotka mahdollistavat vahvemman kumppanuuden ja yhteyden toteutumisen. Parisuhdemajakassa yhdistyy tantrinen ja tunnekeskeinen työskenetely tuoden ainutlaatuisen syvän muutoksen pareille.
Seksuaaliterapia
Seksuaalisuus on valtavan tärkeä osa ihmsen elämää. On hyvin tärkeää etsiä apua ja tukea, jos huomaat omassa elämässä vaikeuksia seksuaalisuuden alueella. Luokseni voit tuoda kaikenlaiset seksuaalisuuden haasteet ja mieltäsi askarruttavat asiat. Asenteeni on avoin ja salliva kaikkeen seksuaalisuuden ilmentymiseen tai ilmenemättömyyteen liittyen. Kaikki romanttiset ja seksuaaliset ja sukupuoleen liittyvät suuntaukset ovat luonnollisia ihmisyyden ilmentymiä ja olemme kaikki oletusarvoisesti hyväksyttyjä tällaisina kuin olemme. Autan sinua löytämään vaikeuksien juurisyitä, mikä usein vaikuttaa ongelmiin helpottavasti.
Eroperheiden sovittelu
Eron aikana, eron jälkeen ja uusioperheissä kohdataan usein haasteita ja ajaudutaan jopa umpikujaan. Eroperheiden sovittelussa autan kumppanuusvanhempia selkiyttämään omia roolejaan lasten elämässä. Sovitteluun voi tulla myös yksin. Uusioperheen vaikeuksissa perhesysteemin jäsenten roolien selkiyttäminen on ensiarvoisen tärkeää perheen sujuvuuden kannalta.
Uutta pareille
Yhdessä kumppanini Vesa Purokurun kanssa järjestämme:
21.-23.2.2025 Turvaa & nautintoa parisuhteeseen -retriitin Knipnäs hyvinolon keskuksessa Tammisaaressa. Lue lisätietoja Facebook-tapahtumasta.
Turvaa & nautintoa retriitit on suunnattu pareille, jotka kaipaavat vielä parempaa yhteyttä ja vielä enemmän läheisyyttä. Viikonlopusta hyötyvät eniten parit, joilla on ollut jo omia ponnistuksia lisätä ja syventää kommunikaatiota ja yhteyttä. Kuitenkin arjen pyöritys luo sellaista etäisyyttä tai toistuvia katkoksia, jotka eivät taltu keskusteluista huolimatta.
Parisuhdemajakan Turvaa & nautintoa retriitti tukee teitä löytämään uudelleen rakkauden, joka tuntuu sekä emotionaalisesti että fyysisesti merkitykselliseltä. Saatte kokemuksen, että olette jälleen samalla puolella eikä vastakkain. Retriitin jälkeen rakastelu on nautinnollisempaa ja syvempää, ei pelkkä suoritus.
Lue lisää Parisuhdemajakan palveluista tästä.
Mariel Mansoniemi
Olen Sydämellä Mariel yrittäjä, terapeutti, äiti ja ystävä.
Yritykseni on syntynyt omasta syvästä kutsumuksesta työskennellä sen hyväksi, että me kaikki yksilöinä ja yhteisöinä osaisimme sisällyttää elämäämme sekä miellyttävät tunteet ja tilanteet että epämiellyttävät tunteet ja tilanteet, sillä kaikilla elämässä on aina molempia. Itselle tärkeitä arvoja ovat myötäntunto, kohtaavuus, inhimillisyys ja sallivuus.
Vapaa-ajalla vietän aikaa lasteni kanssa etsimällä yhteisiä inspiroivia liikuntahetkiä luistelun, uinnin, pyöräilyn tai metsäretkien äärellä tai kumppanini kanssa tantrisesti tai muun kehollisuuden parissa. Ja tietenkin eläen aivan tavallista arkea harrastuskuljetuksineen ja ristiriitoineen. Läheisyys kuuluu aina elämääni sekä lasten, mieheni, että ystävien kanssa.
Kehollisuus on elämässäni aivan keskiössä. Aloitan jokaisen päiväni koskettelemalla läsnäolevasti kehoani ja mieheni kehoa ja nukahtaminen tapahtuu samoin, kehon äärellä rakastavasti ja hyväksyvästi. Sytyn erityisesti, kun saan tanssia vapaasti, antaa sisäisen maailman liikuttaa kehoani ja kohdata itseni muiden kehojen kanssa . Itseni tunteminen ja tantrisuus ovat tuoneet omat kirsikkansa myös seksuaalisuuden kokemiseen ja jakamiseen aivan uusissa ulottuvuuksissa.
Olen pohjakoulutukseltani biologian ja maantiedon opettaja sekä biologian alan tohtori. Vuonna 2010 sain esikoiseni ja jäin pois yliopistomaailmasta ja suuntauduin ihmisyyden tutkijaksi ja kanssakulkijaksi. Olen kouluttautunut Espanjassa ja Suomessa perhekonstellaatioterapeutiksi. Kolmevuotisen Somatic experiencing -traumaterapeuttikoulutuksen kävin Italiassa ja Espanjassa. Suomessa olen kouluttautunut ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi psykoterapeuttisin valmiuksin sekä seksuaaliterapeutiksi. Terapeuttiopintoihini on koko ajan liittynyt paljon henkilökohtaista terapiaa ja se on linjassa arvojeni kanssa, sillä uskon, että vain kohtaamalla ja integroimalla omia syviä haavojani, voin toimia kanssakulkijana sinun vaikeille tunteille ja kokemuksille ja tarjota sinulle turvallisen kannattelun prosessillesi. Syksyllä 2024 koulutan uudessä systeemisyyden ja läsnäolon lyhytterapeuttikoulutuksessa sekä aloitan omat NARM-opinnot (Neuro Affecti Relational Model), jotka syventävät entisestään työskentelyä kehityksellisten traumojen äärellä.
Mitä palveluni maksavat?
Ilmainen kartoitus 20 min
Videoyhteydellä tai puhelimitse
0€
Terapiasessio 55 min
Videoyhteydellä tai kasvokkain Alkuvoimalla
Somatic experiencing, perhekonstellaatio, seksuaaliterapia
90-100€
Pariterapia tunnekeskeisellä työotteella, 90 min
Videoyhteydellä tai kasvokkain Alkuvoimalla.
130-140€
Systeeminen valmennus 90 min
Erovanhemmille, uusioperheen aikuisille. 1-2 osallistujaa
130-140€
Edullisempi hinta, kun sitoudut viiteen tapaamiseen
Lähetän laskun ensimmäisen käynnin jälkeen sähköpostiin
Tapaamiset kasvokkain ma-to Alkuvoimalla (Halistentie 2, Turku) tai videoyhteydellä ma-pe.
Voit paremmin, kun olet saanut kokea tukea ja rakastavaa läsnäoloa
